Ebbene si eccomi alle prese con la routine di tutti i giorni! Dopo aver trascorso tanto tempo in vacanza ritornare a compiere meccanicamente i soliti gesti quotidiani un pò devo dire che è scoraggiante...ma una come me non si fa abbattere da così poco ed è per questo che mi sono buttata subito a capofitto in mille e più idee che spero di realizzare...e non lasciare incompiute (cosa per cui vengo sempre "rimproverata" dal mio maritino)! Ci sono feste da organizzare, regali da pensare, un matrimonio a cui partecipare, una casa da mandare avanti e principalmente la mia bambina da intrattenere... è per questo che almeno per la cucina non si può perdere tempo e lambiccarsi il cervello per creare ogni giorno un menù vario, gustoso e bilanciato.
Ecco perchè la mia idea di crearmi una tabella di marcia settimanale in modo da sapere ogni giorno cosa preparare e ogni settimana cosa comprare.
Settimana dal 3/9 all' 8/9 (la domenica fortunatamente sono invitata per il pranzo e la cena domenicale non fa testo):
LUNEDI' 3
Pranzo: Penne al tonno e capperi
Cena: Pollo al forno ed insalata
MARTEDI 4
Pranzo: Fusilli panna light e funghi champignon
Cena: Golini ai wurstel
MERCOLEDI 5
Pranzo: Mezze penne ai fagiolini e basilico
Cena: Cotolette di pollo e zucchine grigliate
GIOVEDI 6
Pranzo: Ruote alle patate e rosmarino
Cena: Filetti di merluzzo impanati e cotti al forno con contorno di melanzane a funghetti
VENERDI 7
Pranzo: Pasta mista con ceci al pepe rosso
Cena: Alici fritte ed insalata
SABATO 8
Pranzo: Tagliatelle alla crema di peperoni
Cena: Pizza
Considerando gli ingredienti base che non devono mai mancare in casa tipo pasta, olio, sale, salsa, farina, uova, burro e grana grattuggiato ecco una lista della spesa per questo menù:
- 2 scatolette di tonno da 90 gr € 2,00 (la conf da tre)
- 1 busto di pollo in pezzi € 6,00
- lattuga romana € 1,00
- 500 gr di funghi champignons € 2,00
- 12 wurstel € 1,50 (3 conf)
- 1 cubetto di lievito di birra € 0,30
- 1 conf di fagiolini in scatola € 0,60
- 500 gr di petto di pollo € 3,00
- 4 zucchine grandi € 1,50
- 1/2 kg di patate € 1,50
- 400 gr di filetti di merluzzo € 4,00
- 3 melanzane € 1,50
- 1 conf di ceci in scatola € 0,60
- 1 kg di alici € 6,00
- 2 peperoni (1 rosso ed uno giallo) € 1,00
Tot. spesa prevista circa € 32,00 comprando con criterio ed approfittando delle offerte.
N.B. Se in casa vi manca la pasta o qualche altro ingrediente dovete maggiorare questo importo
Vado a fare la spesa, ciao a tutte....alla prossima settimana!
